a teraz

[...] wiec tak na max sie nei ograniczam, dzis pozwoliłme sobie na serek wiejski ( to nei słodycz ale lepsze to niz czekolada ) troche lodów i piwko jak masz ochote na cos słodkiego to zjedz to najlepiej po treningu siłowym, ja tak czasem robie z owocami bo teraz mase ich jest i ciezko wytrzymac Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-06 22:32:09

[...] Jednakże, za 70zł kupie zaledwie 2000gram. A dziennie trzeba spożywać około 150-280gram. Czy "cykl" 10 dniowy. Nie opłacalny. Jaką odżywke polecacie do 70zł, teraz to już chyba wszystko mi jedno co to ma być, kreatyny i inne- obojętnie. Jestem endomorfikiem, oraz jestem po cyklu kreatyny mono. Jednakże, najlepiej żeby to był [...]

Dzięki za odzew - Danone masz racje nie będe siedział przed TV, choć teraz lada moment ma się urodzić mój synek i może być kłopot z regularnymi treningami :( :). A co do tych kolan to czy rzeczywiście potrzeba jakichś "wspomagaczy", czy np. opaska wystarczy ? >>boban<<

aj chłopaki wy to jestescie. ale ja naprawde mało sie znam. są więksi fachowcy (mijah). jego tez trzeba docenic. zreszta teraz sa wakacje i niewiem czy zostane w polsce (jutro sie wyjasni). niewiem. naprawde niewiem. dzieki wielkie za poparcie ale musze sie zastanowic. zrozumcie. pozdro aha!!! no i chce byc znowu hansem, a nie tam jakims juniorem

a ja sie chcialem spytac jak to wkoncu jest?? po staremu (1 sog co miesiac) czy 1 sog wogole? nie chce mi sie administracji czytac... (bo moze tam gdzies to jest) ps. bo teraz Ci goscie ktorzy maja po 600 sogow to sie wydaje niemozliwe pozdro

ja rok temu nic nie piłem w sylwestra. ale teraz nie mam zamiaru sie ograniczać. Mam system nie odmawiania przy większych okazjach (wesela sylwester) i wakacyjnej przerwy treningowej. dlatego co roku zaczynam we wrześniu od 75 kg w czerwcu mam 82 na wadze i tak w kółko. przynajmniej jestem na stałym poziomie :D a mase robie cały czas Zmieniony [...]

To teraz moze trening FBW. Wpisz w google i poczytaj a potem ew. napisz co chcesz wiedziec.

Powiem szczerze że sam teraz nie wiem. Ale nie zalewa mnie w ogole. A tak ogolnie to jest OK?:) Zmieniony przez - kosiniak7 w dniu 2014-12-26 14:14:00

Tusk to frajer,nie wiem czemu wszyscy teraz tak go wielbią;-/ A komuchy to szmaty "na drzewach zamiast liści będą wisieć komuniści" Pozdro.

a jezeli kupiłbym Zincast to by było za duzo ??? gdybym bral jedna tabletke dziennie ??? edit: wogóle to na opakowaniu od tego cynbku co teraz mam jest napisane ze powinno łykac sie jedna tabletke dziennie (10 mg.) ale to chyba jednak za mało ;/ Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-13 22:48:29

na pierwszy cykl to i tak go porobi te 300mg tygodniowo a po co do kucia to może się kuć 2razy po 150mg, jak teraz przy*******i 500mg tygodniow to w 3cyklu bedzie lecial po 1000mg tygodniowo i bedzie pisal ze nic nie rusza go to :)

[...] mysl ze jak pisze ze trzy dni w tygodni, a ty zrobisz 4 to bedziesz lepszy nie mysl ze jak pisze 12 powt ty zrobisz 20 to lepiej zadziala Miesnie potrzebuje regeneracji po tylko wtedy rosna. No i diety EDIT: ten post odnosil sie do postu robaka ze strony 3, bo teraz to troche dziwnie brzmi Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-09-09 15:55:45

To nie jest luźna skóra, to jest po prostu taki miękki tłuszczyk. Zawsze miałem dość "miękki" tłusczyk i "miękki" brzuszek, pomimo tego że kiedyś był duży. Teraz jest mały brzuszek a tłuszczyk jeszcze miększy. Haha... jak przeczytałem jeszcze raz tego posta to śmieszny się wydaje :P

Ja chce się dowiedzieć czy nie mam wu***ki, bo jak sie dowiem o tym teraz to będą próbował to zwrócić. Więc mój sustanon jest rzadszy od omki, a wasze jakie są ???

[...] czasu to idziesz na silke, al jak nie to odpoczywasz. Oznaczaloby to trening typu "full body" , albo podzial ciala na 2 czesci. Odpowiednio opracowany trening na pewno da jakies postepy. Co Ty na to/ A co do mm90 to za pyskowy dostal juz bana na jakis czas, wiec teraz pisze rzeczy typu "z calym szacunkiem " ....

Świerzy zestaw:) 2x10 2x8 2x7 2x3.5 2x2.6 1x12.5 plus gratisy które są ścisłą tajemnica;) Cena zestawu 200 zl czyli nawet nie 3 zl za kilogram:) a GRAISY również cenne:) w razie czego telefon 508304639 bo na gg teraz malo bede

a cwicz na dobre ci to wyjdzie;) ja cwicze 6 miesiecy ale teraz wakacje i sie nie chce:((

Cell pump to drogi, przestarzały produkt, który robił karierę w okresie kiedy nie miał większej konkurencji, później zaczął konkurować z Nitrobolonem, teraz jest dużo znacznie lepszych stacków/boosterów. Co do czosnku w capsach to nie czułem nigdy zwiększonej odporności po nim. Jak dla mnie w okresie jesienno-zimowym grunt to Witamina C w dobrej [...]

[...] poszedł za wcześnie:) - III: 1-2-3-4-6-8 (i z powrotem. Przerwy jak w II) Po czymś takim z 8-10 trenując 3-4 razy w tygodniu doszedłem po 5 tygodniach do pełnych 15 nachwytem siłowo, a po kolejnych 4 tygodniach do 17. I teraz tak robię 16-17 (ale znowu muszę coś wymyślić bo stagnacja jest. Chyba obciążenie będzie najwłaściwsze). Pozdrawiam

Nabierz masy , przybędzie mięśni i ten dziwny efekt o którym mówisz zniknie , sama redukcja teraz nie ma sensu bo i tak juz ok wygladasz, nie napisales nic jak wyglada twoja aktywnosc , praca czy fizyczna czy nie , siłka sporty? Zakładając temat powinienes wkleic ankiete , zdjecia , diete przykładowa itp a każdy miałby łatwiej z pomocą :)